|
|
1542 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 34.03g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Melvita Honing Light, Markant Muesli Fruit en Noten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Suiker, Koffie. Lunch: AH Groene Olijven zonder Pit met Knoflook, Nevo Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Lidl Afbakbroodjes Bruin. Dinner: Honing, Walnoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rundvlees, Wortelen, Witte Rijst. Snacks/Other: Mandarijn, Lay's Naturel Chips (Zakje). more...
|
|
583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Fitbit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Goedemorgen Jessica, welkom terug 😘
09 Mar 23 by member: Yoo69
|
Goeie morgen daar zijn we weer (laatste keer juni 2022🤦🏼♀️) veel gebeurd ook, naast dat ik vitamine B12 tekort heb (2x in de week injecties) nog maar bloed wezen prikken want ik bleef moe. Bleek ik dus met Pfeiffer te lopen (werken). Dus eerder in de ziektewet zou in november geopereerd worden (endometriose interna). Mijn baarmoeder slijmvlies is weggebrand. Afijn dat ook achter de rug, arbo arts geweest, krijg ik na t weekend een mail dat mijn contract niet werd verlengd en met ingang van 21 januari dus stopt. UWV aangevraagd maar daar zijn ze niet bij aangesloten dus moeten zij mij gewoon betalen (nog ziek, dus hun hadden een ziektewet uitkering moeten aanvragen). Ben daardoor dus ook weer fijn aangekomen…en ben nog niet vooruit te branden! Dus hup weer de calorieën tellen en m’n vreetbuien stoppen! En rustig aan weer wandelen (hardlopen) als m’n lijf dat toestaat. In mei weer bloed prikken om te kijken hoe mijn waardes zijn. Was trouwens te laat met de foto, heb alles al door elkaar geroerd 🤣 fijne dag
09 Mar 23 by member: jessmeh40
|
09 Mar 23 by member: jessmeh40
|
Jemig, wat heb jij een hoop mee gemaakt afgelopen jaar! Fijn dat je er weer bent. ❤️
09 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
|
En dan heb je toch ook nog (schoon) familie verloren aan de aardbeving?
09 Mar 23 by member: keto_danny
|
@Danny, klopt van de kant van mijn schoonvader.
09 Mar 23 by member: jessmeh40
|
@Dappere dodo, dankjewel ☺️
09 Mar 23 by member: jessmeh40
|
Alles bij elkaar niet te doen hoor! Sterkte, en doe je best!❤️💪🏻
09 Mar 23 by member: keto_danny
|
Wat heftig allemaal, heel veel sterkte.
09 Mar 23 by member: gien55
|
Goed dat je bent terug gekomen ♥️ steun krijg je van ons allemaal lieve Jessica
09 Mar 23 by member: Yoo69
|
@Danny, nee niet echt. Dankjewel 😘 @Gien55, dankjewel. @Yolanda, dankjewel ❤️😘
09 Mar 23 by member: jessmeh40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessmeh40's Weight History
|