Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 66.55g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Яблоко Зеленое, Агуша Творожок, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. Lunch: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Сухари, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Магнолия Уха из Семги. Dinner: Красный Пищевик Зефир Метеорит, Яблоко Зеленое, Агуша Творог Детский 4,5%, Киви, Чай, Грецкие Орехи, Банан, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|