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Wird bald Zeit für neue Schuhe....
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2778 kcal
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Fat: 112.64g | Prot: 189.93g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Lunch: REWE To Go Hirtensalat, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Dinner: Dulano Rindersaftschinken. Snacks/Other: Jever Fun, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Jever Fun, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, Banane, Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. more...
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2683 kcal
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Exercise:
Running - 13/kph - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 34 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ich find ja, es ist immer Zeit für neue Schuhe 😉
08 Mar 23 by member: DieDavi
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🤣 🤣 da kommt das Shopping Gen
09 Mar 23 by member: Benszm
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Ich spiele gerade so mit dem Gedanken, ob ich nicht bald so einen Streak Run zu starten 😱 aber vorher brauch ich noch eine Neue Uhr 😎 was meint ihr hättet ihr auch Lust mal sowas zu machen?
09 Mar 23 by member: Benszm
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Hab schonmal drüber nachgedacht, bin aber das letzte Mal nach 3 Wochen täglich fast kaputt gegangen 😬... Was wäre denn Dein Vorschlag für die Distanz an einem "Erholungstag" ?
09 Mar 23 by member: DieDavi
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Die Regeln sind ja anscheinend das man mindestens 1.6 Kilometer laufen sollte, eigentlich machst du das ja schon täglich mit dem Hund, ich denke du hättest damit die kleinsten Probleme
09 Mar 23 by member: Benszm
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Ach Gottle, in dem Fall mach ich das bereits seit vielen Jahren 😉
09 Mar 23 by member: DieDavi
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Ben, ich nicht, einen kompletten Erholungstag gibt es mindestens pro Woche. Wobei das schon machbar wäre, 30 Tage mit je mind. 1,6km. Der menschliche Körper ist ja darauf locker ausgelegt. Aber ich bin ohne den Erholungstag k.o.
09 Mar 23 by member: Rose.blume
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Die Regeln beim Streak Running
Die Aufgabe beim Streak Running ist ganz einfach. Du musst jeden Tag laufen gehen und dabei mindestens eine Distanz von einer Meile zurücklegen, was umgerechnet 1,609 Kilometer entspricht. Weitere Vorgaben gibt es nicht. Die Geschwindigkeit oder der Ort sind egal. Sobald du einmal einen Tag nicht mindestens eine Meile läufst ist deine Streak Running Serie beendet.
09 Mar 23 by member: Benszm
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Ja Davina du bist dann schon beim Tag 2500 oder so 😀
@Rose siehst ja theoretisch zählt ja sogar gehen und wir gehen ja sowieso 5 bis 10 km in der Regel pro Tag.
09 Mar 23 by member: Benszm
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Ich hab ja keinen Hund, also am freien Wochentag komme ich nicht immer auf mehrere km. (Statt Hund führe ich immer meine Schrittzähler-Uhr aus.😎 Die meckert eh, wenn ich mich 1h nicht groß bewegt habe.)
10 Mar 23 by member: Rose.blume
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Frank #23's Weight History
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