|
Вчера был такой насыщенный день, что есть не пришлось. Но вечер взял своё , и на ночь были углеводы и самое страшное для меня алкоголь 🍷 чего не было последние 2 месяца. И вот с утра такое отвратительное состояние 🤢. И руки тянутся уже сожрать снова запрещенку 🍩🍪🍨Только дай себе слабину и все ! Дальше больше как говорится. Пришла к выводу , что лучше постоянно держаться в рамках и привычном ритме питания , чтобы ни происходило в жизни ! Ведь наше здоровье как внутренние так и внешнее гораздо важней разных обстоятельств 💟, которые проходят, сменяются и т д
С праздником , дорогие красотки ! Как бы было одиноко и бессмысленно мужчинам на этой земле без нас )))
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 90.59g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сырники. Lunch: Ашан Сок Яблочный, Ашан Аджапсандал, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|