Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 162.24g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Milida Масло Сливочное, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Свежие Новости Сметана 18%, Минская Марка Творог 5%, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Минская Марка Сметана 18%, Минская Марка Творог 5%, Минтай Жареный, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|