|
Прям настроение поднялось от этих цифр. Теперь главное не сорваться сегодня и завтра.
|
94.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 88.11g | Carbs: 295.75g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Быстроном Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Шампиньоны Жареные, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Московская Птица Торт Суфлейный Классический. Snacks/Other: Пеко Торт Адажио, Мандарины, Груша, Виноград, J7 Сок Ананасовый, Красное Яблоко. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|