Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 64.09g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Залесский Фермер Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radishevsckayaka's Weight History
|