Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 84.63g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Заварной Крем, Coffeeport Вафельная Трубочка , Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Dinner: Roshen Шоколад Аленка, Яготинське Какао на Молоке, Мандарины, Соевый Соус, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|