Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 77.83g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Сашера-Мед Bodycof Supresso Биогенный Кофе, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН, Травяной Чай. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Chikoroff Цикорий Капучино, Strike Хлебцы Яблоко-Корица, Морковь, Леовит Кисель Желудочный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Красное Яблоко, Herbalife Иммьюн Бустер, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Творог 3%, Яичный Белок. Snacks/Other: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Миндаль Миндаль Жареный, Окей Окорочок Куриный Отварной , Мираторг Пельмени Домашние, Chikoroff Цикорий Капучино, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|