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1627 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 126.63g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Nectarinas, Melitta Café Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Repolho Verde, Tio João Arroz Integral + Vegetais , Carrefour Molho de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Gym Chef Saint Peter, Tomates. Dinner: Salada Verde Mista, Grão-de-Bico, Liv Up Mix de Legumes Assados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panna Cotta, Grano Frozen Mix de Legumes, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Pure Food Sopa Mandioquinha. Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Hortifruti Caqui. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
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tatiana.afonso's Weight History
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