|
30 dakika low impact kardiyo sonrası ilk öğün 💪
|
1250 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 54.77g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Oopsie Ekmek, Marmarabirlik Soslu Zeytin, Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates. Dinner: Çiğ Köfte, Turp, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sarımsak, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Havuç, Mantar, Kabak. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birtakimkilolaraldim's Weight History
|