Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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90.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 91.49g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: REWE Bio Mandelmilch, Clarky's Nusskernmischung, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Ja! Schmelzkäse, Dinkelbrötchen. Dinner: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomatenmark, Rote Linsen, Rote Zwiebeln, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Beste Ernte Kidneybohnen, Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft. Snacks/Other: Ja! Schmelzkäse, Globus Vollkornbrötchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Andreasgolf4ever's Weight History
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