Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 57.78g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Jajko Gotowane, Szpinak, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Cebule, Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Vemondo Makaron Świderki z Zielonego Groszku, Koncentrat Pomidorowy, Pietruszka, Olej Roślinny, Czosnek. Dinner: Kaufland Pomidor, Lidl Hummus Klasyczny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Oliwa z Oliwek, Cebule. Snacks/Other: Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Piątnica Mleko Owsiane, Vitasia Woda Kokosowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|