Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 93.19g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Jumbo Halfvolle Melk, Rozijnen, Brinta Brinta. Lunch: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Zwagerman Casselerrib, PICNIC Boeren Dubbel Donker, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd. Dinner: Deen Tartaar, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Hofstee de Drie Eiken Casselerib, PICNIC Boeren Dubbel Donker, Wasa Vezelrijk Cracker, Zonnatura Lijnzaadolie, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SnelleEll72's Weight History
|