Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 78.93g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|