Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 106.16g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Овсяноблин. Lunch: Манная Крупа, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Dinner: Желудки с луком, Редис, Морковь, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фасоль с мясом и овощами. Snacks/Other: Mamaprotein Протеиновое Печенье Апельсин, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|