|
Я сделала себе цель - когда буду весить 90кг, то устрою себе неделю фастфуда. Каждый день, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, в течение недели я буду есть фастфуд. Без ограничений, без правил. Только фастфуд. Только хардкор.
|
 Comments
почитайте информацию про "читмилы" и контролируемые зажоры 1 раз в неделю. будет очень жаль, если достигнув поставленной цели в 90кг, вы за неделю обесцените все те приложенные для его достижения усилия 🙈 откат по килограммам точно случится
06 Mar 23 by member: hitrij-plan
|
лично мне, чем длиннее "срыв" (даже если он запланированный), тем сложнее потом вернуться к правильному питанию. как физически (желудок снова растянулся), так и психологически (снова ограничения). плюс плохое настроение вкупе с чувством вины за прибавку в весе.
06 Mar 23 by member: hitrij-plan
|
а ещё можно баловать себя новыми впечатлениями (гулять по другим дорогам, делать то, чем раньше не занимался и прочее) или чем-то материальным (одеждой, милой канцелярией, или другими вещами)
06 Mar 23 by member: hitrij-plan
|
hitrij-plan, мне противопоказаны читмиллы, я слишком много на них набираю и в итоге не худею. Вот когда моё мышление поменяется к 90кг и буду я есть до насыщения, тогда мне можно будет такую еду
06 Mar 23 by member: shiroshiro_606
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shiroshiro_606's Weight History
|