Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3185 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 313.74g | Carbs: 264.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дарница Батон Городской, Шебекинские Спагетти, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Шебекинские Спагетти, Pure Protein Soy Protein, Сахар, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Славица Льняное Масло. Lunch: Яйцо (Целое), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Prosto Гречка. Dinner: Чудо Йогурт , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Pure Protein Soy Protein, Мёд. more...
|
|
3218 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 25 minutes, Sitting - 5 hours and 2 minutes, Standing - 30 minutes, Housework - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 11 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|