Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 76.25g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Алые Паруса Морковь по-Корейски. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Меркадонна Вешенки Солёные, Волшебное Дерево Коллаген. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Eco Lite Отруби Овсяные, Красная Цена Кефир 1%, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Росагрокомплекс Творожная Запеканка, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|