Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 90.25g | Carbs: 287.13g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Smalec, Jajko, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kompot z Wiśni, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Dinner: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|