BecsPereira's Journal, 04 Mar 23

Pão Artesano Integral - 36gr
1 Ovo
Queijo Prato - 18gr
Ketchup - 7gr
Leite em pó desnatado - 15gr
Whey - 21gr
Cacau 70% - 7gr

405 Calorias
- 37 de Proteína
- 33 de Carbo
- 13 de Gordura
- 4 de Fibra

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1164 kcal

Fat: 34.70g | Prot: 96.57g | Carbs: 114.00g.   Breakfast: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cepêra Ketchup Tradicional , Monte Castelo Queijo Prato , Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Davaca Manteiga com Sal, Quero Maionese, Legumes Cozidos, Músculo Bovino Cozido, Bonare Extrato de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Dinner: Point Chip's Chips de Batata - Cebola e Salsa. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...