|
очень сочное суфле из куриной грудки, шампиньенами, цветной капусты. 285 гр около 260 ккл.
|
1484 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 142.97g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Lunch: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Polar Котлеты Рыбные . Dinner: Соевый Соус, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Обычные Блины, Суфле из шампиньонов с филе курицы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Добрый день. А можно рецептик?))
04 Mar 23 by member: КсенияМиних
|
04 Mar 23 by member: Saminnka
|
Куриная грудка, шампиньоны,цветная капуста,приправы какие вы любите . У меня вяленый томат, смесь перцев и соль. Молоко. Я все делала на глаз) сначала грудку в измельчитель потом капусту и шампиньоны. Потом добавила молоко и пока не будет жидкая консистенция. В форму ( ничем не смазываю всегда без масла) и в духовку. Потом сверху сыром любимым. И просто ешь и она нежная нежная сочная сочная. Можно без капусты можно кабачка, что угодно ) можно и не шампиньоны а просто грудка и кабачек получается феерически. Что не важно сытно и ПП)
04 Mar 23 by member: darya_antonova_88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|