|
Ik weet dat de eerste kilos er makkelijker afgaan, maar toch erg blij met dit snelle resultaat tot nu toe!
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 66.95g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: AH Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jumbo Grillworst Pittig, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Milner Jonge Kaas 30+, Aldi Tijgerbrood Wit, Douwe Egberts Koffie Suiker, Melkan Slagroom, Jumbo Appeltaart. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Other: AH Galia Meloen. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|