Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 72.75g | Carbs: 59.26g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Масло ГХИ (Вкус Благости). Lunch: Чудское Озеро Сливки 33%, Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао в Молочном Шоколаде, Конина Вареная, Ламбер Сыр Ламбер. Dinner: Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Масло Конопляное (Холодный Отжим), Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Капустный Салат, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Ламбер Сыр Ламбер, Чудское Озеро Сливки 33%, Чай. Snacks/Other: Боржоми Минеральная Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|