Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 130.57g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, ТМК Филе Куриное в/К, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Уксус, Капуста, Болгарский Перец, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Цукаты. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|