Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 113.67g | Carbs: 62.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сметанин Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Свежая, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Reber Mozart Chocolate Delight, Toblerone Темный Шоколад, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Помидоры, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Тихоокеанская Треска, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|