andreiapbaptista's Journal, 03 Mar 23

Jantar 248 kcal
2 fatias de apresuntado
30 gr de gorgonzola
30 gr de queijo branco
50 gr de beterraba
60 gr de chuchu
Alface

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999 kcal

Fat: 48.02g | Prot: 46.96g | Carbs: 98.11g.   Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Queijo Branco, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Giraffas Vinagrete, Prato Fino Arroz Integral (15g), Hortifruti Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Farofa de Cuscuz, Frimesa Linguiça de Pernil , Couve Refogada. Afternoon Tea: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite e Açúcar. Dinner: Seara Apresuntado, Chuchu Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Branco. Supper: Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Integral com Mel . more...

2648 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...