|
Кокосовые вафли 🥥
|
684 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 42.00g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Лента Варенье Вишневое без Сахара, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Кокосовые Вафли, Манник с Малиной. more...
|
|
 Comments
03 Mar 23 by member: მარტა
|
Рецепт: кефир (у меня 1%, 84 гр), яйцо (у меня С2), кокосовая стружка (у меня 65% жирности, 10 гр), рисовая мука (10 гр), изолят соевого белка (10 гр, можно заменить мукой, тесто у меня было чуть густоватое), разрыхлитель, ванилин, подсластитель по вкусу. Пекла в мультипекаре где-то 5-7 минут, затем положила на решетку, чтоб не размякли и были хрустящими. Вся порция 250 кк (88 гр у меня вышло)
03 Mar 23 by member: kiloshooter
|
03 Mar 23 by member: მარტა
|
Уточните, пожалуйста, сколько нужно разрыхлителя на это количество?
03 Mar 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Я всегда на глаз, кладу скорее для галочки, возможно он там и вовсе не нужен 🤔
03 Mar 23 by member: kiloshooter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloshooter's Weight History
|