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KF 25,41 Kg 24,04
KM 34,7 Kg 32,83
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 103 Q 1,058
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2816 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 140.12g | Carbs: 394.21g.
Lunch: Ja! Delikatess Kochschinken, Champignons Frisch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Riesa Spirelli, Tomaten, Brokkoli. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, REWE Roggenkrüstchen, Olivenöl, Géramont Cremig-Würzig. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Banane, Möhren, Äpfel, Orangen. more...
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2459 kcal
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Exercise:
rad - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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