alena_ru_83's Journal, 03 Mar 23

-10 кило за 1,5 месяца . 🤪

View Diet Calendar, 03 March 2023:
1304 kcal Fat: 61.19g | Prot: 50.42g | Carbs: 144.01g.   Breakfast: Хлеб Зерновой, Песочное Печенье, Бабаевский Черный Шоколад. Lunch: Яблоко, Омлет с Молоком, НК Сити Овощи Запечённые с Курицей. Dinner: Мёд, Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Инди Тефтели из Индейки, Картошка Вареная. more...

212 Supporters    Support   

1 to 20 of 39
Comments 
как? 
03 Mar 23 by member: Иришка2012
Какая вы молодец!  
03 Mar 23 by member: yuliasha1996
Спорт, дефицит калорий , массаж . Осталось ещё 4-5 кило.  
03 Mar 23 by member: alena_ru_83
Шато? Это вообще законно? Дефицит какой? -3000 ккал в день? 
03 Mar 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
Месяц была на 1500 калорий. Когда было сброшено 8 кило. Перешла на дефицит 1200-1300.  
03 Mar 23 by member: alena_ru_83
Спасибо! 
03 Mar 23 by member: alena_ru_83
как?мне срочно надо!  
03 Mar 23 by member: Tolstaya-70
очень много 
03 Mar 23 by member: irina5177
УЙДИ В БАНЮ СО СВОИМ ЧАТОМ 
03 Mar 23 by member: rfhjitxvhh
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83 
03 Mar 23 by member: anna_stepkina
🔥🔥🔥 
03 Mar 23 by member: Ksanamyn
такой некомплиментарный наряд. 
03 Mar 23 by member: sidimi20152015
Чёт не верится...🤔 
03 Mar 23 by member: zabava614533
Наряд действительно не идёт вам 😬извините , но соглашусь тут с комментатором. Такие костюмы идут только спортивным девушкам, остальным не стоит даже примерять такое… 
03 Mar 23 by member: lesyalesya92
Люди, главное сами подходящие вещи надевайте на себя, ага! Вас сейчас не спрашивали, как костюм смотрится!  
03 Mar 23 by member: Евгения Квашнина
А потом бац! Срыв, зажор и откат в два раза больше. Зачем так себя истязать? 🤷 
03 Mar 23 by member: bayun
А костюм смотрится на вас замечательно ! 🤍 
03 Mar 23 by member: Сэлмэг М.
Сэлиэг М. Считаю лучше промолчать чем врать...🙄 
03 Mar 23 by member: zabava614533
Про Костюм, вроде, автор не спрашивала 🤔 Автор, вы молодец ❤️  
03 Mar 23 by member: evgeniya sukhanova
как???  
03 Mar 23 by member: ledi.darinka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alena_ru_83's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.