Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 120.26g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, ТМК Филе Куриное в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Ичалки Сыр 27%, Яйцо Куриное, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Мандарин, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|