Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 84.14g | Carbs: 26.92g.
Breakfast: Конина Вареная, Ламбер Сыр Ламбер, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чудское Озеро Сливки 33%, Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао в Молочном Шоколаде, Кофе (Растворимый), Масло ГХИ (Вкус Благости). Lunch: Чудское Озеро Сливки 33%, Чудское Озеро Сливки 33%, Конина Вареная, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер, Костный Бульон. Dinner: Блины, Ламбер Сыр Ламбер, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе (Растворимый), Брокколи Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Smart Formula Протеиновый Батончик Какао в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|