LudaShe's Journal, 02 Mar 23

У меня ее никогда нет. А к жирам есть 😁 

А я очень люблю котлетки из индейки и биточки из куры. Не могу себе в этом отказать. Никак. 😊 

Как у тебя делишки, Люда? 🤗 

А нет, не так, вот так, как у тебя делишки, Людмила? 🤗 

Привет, Людмил! И у меня так!)) сейчас с травмами каждый день собираюсь есть «многобелка» и «малоуглеводов»,(т.к. не понимаю, зачем лежачему энергия😃), но в течение дня прям остро ощущаю, что будет наоборот, тянет на угли. И на творог, чего раньше не было совсем, из белка только постное мясо ела, а сейчас могу прямо поужинать тарелкой творога 😳 

В итоге вечером после картохи и рисовых котлет очень захотелось яиц, на ужин была шакшука. А утром была тревожная запеканка)) Но в целом то минимум белка набрала, а вот по жирам просела, менее 1г вышло, а это прям непорядок!  

Диги, дела ну так себе. Спина ноет, от этого настроение хреновое. Вес стоит несмотря на дефицит. Месяц в дефиците. Активность повседневная низкая, я разленилась, дальше некуда. Погода не располагает к прогулкам, да и гулять особо негде в будни. В выходные в Москве хорошо погуляли, телефон говорит 60км я прошла. Жду солнце, мне его так не хватает! И витамины возобновляю, а то их приходилось убирать из-за ежедневного аспирина, желудок болел. Аспирин уже не пью, обезболы тоже. Вообще устала от таблеток. Хочется вообще прям вообще ничего не пить, но надо, а то опять что-нибудь разбалансируется на дефиците. Не хочу больше волосы терять) 

Ира, а я без творога вообще не могу жить, он у меня всегда каждый день присутствует в рационе вот прям как дети родилось. Я когда начала грудью детей кормить мне до трясучки хотелось творога сладкого, я по кг в день ела. И с тех пор не отпускает. 200г ем минимум 5%, но если нечего есть, то могу любой приём пищи заменить творогом. И готовлю часто запеканки, суфле, желе из творога. Не понимаю людей, которые исключают молочку совсем. Я так не смогу, видимо мой организм как-то иначе работает. Я даже кашу овсяную с творогом мешаю, мне это очень вкусно.  

Люда, а ты в Москву на машине катаешь или на электричке? :))  

Люда, а у меня так было, когда беременная была😁 Сидела на работе и каждую минуту представляла, что ем сырники. С тех пор это мое самое любимое блюдо  

А я никогда беременным не был и грудью никого не кормил, а творог тоже люблю! :)) 

Диги😁 значит, какая-то потребность в нем существует. У меня в период возжелания сырников, зубы потихоньку крошились, а успокоилась я только после того, как начала жевать Са в таблетках  

Диги, я езжу в плацкартах. Электрички моя спина не выдерживает, а там я лежу в основном. Ну и чай там пить проще, беру первде купе обычно, поближе к чаю. На машине не, какой же это отдых. Если командировки, то это одним днем, нафиг надо рулить столько. Да и тяжело и в машине долго сидеть. А плацкарт стоит как электричка. Я беру свою пеленку, накрываю подушку и отдыхаю. И тапочки беру иногда, если место есть в сумке. Да и личного пространства больше чем в электричке. Старею, наверное, мне важен комфорт.  

Люда, а если одним днем, то это во сколько ты выезжаешь и во сколько возвращаешься? 

А если на выходные, где в Москве предпочитаешь на ночь кинуть тушку? 😊 

Диги, если одним днем, то зависит от того, во сколько и в каком суде надо быть. Поездов много от нас ходит. И назад так же, покупаю билет после заседания, на ближайший комфортный. Ласточка самый дорогой и самый неудобный поезд в плане комфорта. В выходные у подруги, у неё квартира пустует в Северном Бутово. Подружка купила квартиру, но пожить не успела, мужа нашла. Сдавать не хочет, так как новый хороший ремонт, красивая новая мебель. Тем более сейчас родители стали чаще приезжать, и возможно переедут туда, так как подружка ждёт малыша летом.  

Люда, а ты с какого вокзала обычно стартуешь и на какой предпочитаешь возвращаться? 

Вокзал не имеет значения) Мой любимый поезд номер 1 Владивосток-Москва идёт с Московского. Там вагоны удобные, новые, и со шторками, можно свое ложе отгородить шторками от посторонних глаз. Ну и душ там в каждом вагоне, поэтому люди там ездят не вонючие с Дальнего Востока)) а воо северные поезда всегда с душком(( 

Ludashe,а какой у вас сейчас дефицит? Я ставила опыт в том месяце с 1800 на 1500кк перешла,за десять дней вес даже чуть выше стал. Вернулась назад на 1800кк. В этом месяце опять вернулась на 1500,хочу месяц продержаться и посмотреть. И это всё при одинаковой активности 🤷‍♀️🧐 

Маришка, месяц на 1400. Активность нулевая, даже на улице бываю не каждый день.