Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 110.00g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Банан, Кедровые Орехи, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Банан, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Резной Палисад Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кедровые Орехи. Dinner: Чечевица, Грудка Индейки. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Покровский Пряник Ginger Имбирный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|