Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2308 kcal
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Fat: 73.79g | Prot: 178.86g | Carbs: 230.66g.
Breakfast: 北海道乳業 フルーツサラダヨーグルト, 鶏のもも肉（皮なし）, ほうれん草, Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, 森永乳業 ざく盛りフルーツヨーグルト, 手作り弁当, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. Dinner: 長ねぎ, 大塚製薬 ポカリスエット, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, 鶏のもも肉（皮なし）, 叙々苑 コムタンスープ, Quaker オートミール, コストコ 低糖質プロテインクッキー. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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