Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 51.49g | Carbs: 14.38g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Масло ГХИ (Вкус Благости). Lunch: Чудское Озеро Сливки 33%, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер. Dinner: Масло Конопляное (Холодный Отжим), Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Говядина Отварная, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Конина Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|