Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 176.67g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Good Food Орех Макадамия, FitnesShock Shaker, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Dinner: Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, King Ананас Сушеный, King Помело Сушеное, Курага, Good Food Клубника Сушеная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17valia17's Weight History
|