|
Все же привалило... хоть не 54..разгруз помог
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 75.23g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Красные Помидоры, Кальмар, Соевый Соус, Перловка Отварная. Dinner: Pure Protein Соевый Протеин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кальмар, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Яблоко. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хочубытьстройной's Weight History
|