Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 60.08g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Миндаль, Шоколадный мусс на аквафабе, Ого Семена Льна, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Союшка Тофу, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: NL International Соленая Карамель Банка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Мистраль Гречка, Союшка Тофу. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Элипс - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PPMila86's Weight History
|