|
spor sonrasi; yağı süzülmüş ton balıği, yarim demet roka,2 çeri domates,çeyrek sogan,3 yemek kasigi bulgur, 1 yemek kasigi nar eksisi ve tuz limon :)) gece acikirsam 2 adet salatalik
|
550 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 26.96g | Carbs: 49.40g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Badem, Ceviz. Dinner: Roka Marulu, Nar Ekşisi, Kırmızı Soğan, Domatesler, Bulgur Pilavı, Superfresh Ton Balığı . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|