Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 85.91g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Сырники ПП. Lunch: Вода с Лимоном, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Куриное филе в сливочном соусе с шампиньонами, Жареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русское Море Стольная Икра, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, 1 WIN Whey Protein , Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|