Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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91.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2563 kcal
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Fat: 133.46g | Prot: 115.90g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken, REWE Bio Mandelmilch, Clarky's Nusskernmischung, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Leinsamen Geschrotet, Banane, Rosinen. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Sojasprossen, Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rindfleisch. Dinner: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Islos Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Salumeo Salami Spianata Romana, Rama Rama Butternote, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Andreasgolf4ever's Weight History
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