Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 117.30g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Какао-Порошок, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Бананы. Lunch: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Я Люблю Готовить Майонез, Селяночка Бородинский Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Healthy Food Борщ с Индейкой, Магнит Зубатка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|