Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
103 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 136.12g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Lucky Days Паста Шоколадно Ореховая , ТВХ Лепешка Тандырная, Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Изолят Соевого Белка, Банан. more...
|
|
3266 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|