Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2923 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 171.72g | Carbs: 287.43g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Parsakaali, Porkkanat, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Kalamata Oliivit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Valkosipuli, Sipulit, Barilla Penne Rigate. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Kananmuna, Meeat Muu Pyörykkä, Rainbow Oriental Wok Mix. Snacks/Other: Mandariini, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|