Surprise🎉❤️'s Journal, 28 Feb 23

Спрятал носик к холодам)
Белый рис или кофе с молоком?(как определил FS)😁

---

1815 kcal

Fat: 51.12g | Prot: 100.53g | Carbs: 236.64g.   Breakfast: Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Good Food Вишня Сушеная, Мука Кокосовая Зелёный Слон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Biomania Love Granola Гранола Фруктовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Голден Яблоко , Good Food Вишня Сушеная, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Увелка Каша Дружба. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Творог 5%. more...

1075 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...