Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 107.39g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Haas Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Семга, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Котлеты с капустой и куриным фаршем, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Грейпфрут , Карп, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Haas Авокадо, Рыба на подушке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|