|
Начинаю похудение 28.02.23 Вес 72кг . Желаемый 60кг Цель на месяц -5кг и научиться правильным принципам питания ( в следующем приеме пищи расскажу). Буду каждый день вести отчет о питании ( делать коллаж рациона) и спорте. Мой завтрак 365ккал.
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 72.61g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Груша, Паста с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Колбаса, Белая Дача Зелень, Меренговый Рулет, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|