Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2775 kcal
|
Fat: 133.58g | Prot: 149.09g | Carbs: 251.71g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Русский аппетит Кунжут, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Красное И Белое Яйцо, Жокей Кофе Молотый. Lunch: SPAR Оладьи Творожные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, SPAR Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Виктория Салат Витаминный, Бахетле Баклажаны Гриль, Магнит Кабачки Гриль, Мегамарт Горошница, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MichaelAlek's Weight History
|