Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
3893 kcal
|
Fat: 155.40g | Prot: 209.38g | Carbs: 427.73g.
Breakfast: ВкусВилл Блины Домашние, Красное И Белое Яйцо, Додо Пицца Пицца Ассорти, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные. Lunch: Виктория Салат Витаминный, Пятерочка Помидоры, Мегамарт Горошница, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MichaelAlek's Weight History
|